最初に
こんにちは丸華です！このブログを開いて下さりありがとうございます。
今回のテーマのヤル気の出し方ですが、行動と思考に分けて方法を紹介した後に丸華のモチベーションを上げてくれるコンテンツをご紹介したいと思います。
丸華がヤル気になった方法なので個人差があったらごめんなさい。
少しでも多くの方の支えや参考になりますように。
やる気を出すための行動
まず一つ目は髪を切ること！カットしに外に行くのが辛いならセルフカットでOKです。
YouTubeで「セルフ カット」とかで検索すると初心者でもやり易い方法が沢山でますよ。丸華も、アパート時代に髪が鬱陶しい時や暑い時期には、4分割した髪に輪ゴムで目印を付けてバッサリ切っていました。ザンバラになっちゃって整えたいと思ったら1000円カットで「親（兄弟・友人でも可）に頼んだらこうなった」とか言い訳を使って行って下さい。
体力の低下した引きニートの貧弱さは髪の重さで頭痛や肩こりを引き起こして、起き上がるのを億劫にさせ、ドライヤーの際に中々乾かない髪にイライラするという悪循環が出来るので、髪はなるべく軽くて短い方が良いと思います。
2つ目は部屋の片付けです！部屋が散らかってる人はゴミだけでもまとめて捨てたり、部屋の中が綺麗な人は何年も使ってない物を捨てるのがオススメです。
アパート時代に汚部屋だった丸華は部屋を見る度に気分が凹んでいたので、重い腰を上げて徹底的に掃除した日は達成感と自己肯定感で気分が上がりました。服の取捨選択をするのも出掛ける服が見つかったり買わなきゃいけない服を認識できたりと良いことが多いので、是非とも参考にして下さると嬉しいです。
やる気を出すための考え方
1つ目はYouTubeやネット等で騒がれている予言を信じてみる！本当だったらどうしようと考えてみて、大きな災害が起こったら、とか隕石が落ちてきたらとか想像して、事態が起こった時の自分の行動をシミュレーションして欲しいです。
避難する時の為にお風呂に入っておこうとか、人類が滅亡して皆と一緒に死ぬのなら楽しいことやり尽くしておこうとか、最後の親孝行として働いた丸華の姿を見せて、美味しい物奢ってあげようとかをホラーや都市伝説、ファンタジーやSFの好きな丸華は本気で滅亡を信じてやる気になっていました(笑)
どれだけの人が共感してくれるか分かりませんが、追い詰められて急にキビキビ行動しだす丸華には滅亡予言が効果的だったので、滅亡予言は半年後ずつに信憑性がある論調で出ていて欲しいです。
2つ目は現世に対する見方を変えること！今認識している見方を180°変えなくても、この考え方は生きやすくなるなって思う見方を探して欲しいな。
丸華の場合は地球全体が上位存在の犯罪者を収容する刑務所だと思ってます。死ぬ事は出所でおめでたいことだから、死は悲しくも辛くもないと思ってるし、現在の地球は御先祖が地獄じみた環境を宗教や技術で快適にしてくれて、娯楽も沢山ある北欧の快適な刑務所みたいな状態にしてくれたんだと結構本気で信じてます。
辛いことはあるけど、地獄で刑務所だから当たり前だし、当たり前の事に目を向けずに楽しくて幸せな事は当たり前じゃない誰かのおかげなのを意識するようにして生きてます。
この考え方を誰かに話すのは初めてだから上手く伝わっているか不安だけど、本や動画で沢山の知識を取り入れて気に入った考え方をスマホにメモしたりして見返すと直ぐには効果が出なくてもジワジワ前向きになって行くから自分の不安や性格と向き合って価値観を見直したり、哲学して見て下さい。
モチベーションの上がるコンテンツ
まず最初は音楽！引きこもり過ぎて声の出し方を忘れたり、大声が出なくなったり直ぐに声が掠れちゃうお仲間には是非とも布団の中で思いっきり歌う事を試して欲しいです。
オススメのモチベーションを上げてくれる曲はサンボマスターの「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」「できっこないをやらなくちゃ」「世界をかえさせておくれよ」の3曲が特に好きでテンションのぶち上がりが最高で、真っすぐで純心で力強いロックが心にズドンッと来るから、今現在に辛い気持ちを持ってる人間全員に聴いて欲しいです。
ウルフルズの「ええねん」「バンザイ〜好きでよかった」「借金大王」もノリが良くて、小学生の楽しかった親戚との旅行で車の中でかかると嬉しくなっていた思い出の曲です。素敵な曲は沢山あるので是非とも皆さんの好きなモチベーションの上がる曲もお教え下さい！
次にご紹介するのは、YouTubeで見られる動画です！オススメのチャンネルは「月ノ美兎」さんと「うごめ紀」さんです！
月ノ美兎さんこと委員長は、好奇心と行動力が本当に凄くて、最近のクオリティとテンポのいい動画も、様々な不思議なお店や、珍しい体験を絵に起こして面白く紹介してくれる体験レポのアーカイブも、非常にオススメです。元気がもらえて未来や生きることに前向きになれたりしたのは委員長のおかげでもあります。
うごめ紀さんの動画は自然の凄さや人間のサバイバル力を感じて人間も自然の一部なんだと感じたり、心から楽しそう活動している姿に癒されて精神が回復します。虫や冬虫夏草が好きな方なので、苦手な方は注意して頂きたいですが博識で為になる情報も沢山きけます、自然や緑が足りてないときに是非みて頂きたいです。
他にも紹介したい動画もチャンネルも山ほどありますがキリがないので基本２つずつのご紹介としていきます。皆さんの好きな動画やチャンネルも教えて頂けると幸いです！
音楽や動画以外にも、無料で出来るAI占いなどで不安な事やこれからやるべき事なんかを相談すると前向きで具体的なアドバイスを貰えるのでお試ししてみて下さい！
このブログで誰かの心を軽くするお手伝いが出来ていたら幸せです。
ブログの感想やオススメのコンテンツ、実行した報告なんかがコメントで頂けたら嬉しいです！※出来るだけ優しくて柔らかい言葉で接して下さるようお願いします。
次のブログは近日中に更新していきたいと思ってます。次の内容はフラストレーションや情緒不安定な時の解消法を予定してます、お楽しみに！
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